أزمة تجديد عبد الله السعيد تتصاعد.. يغيب عن معسكر الزمالك ويجمع متعلقاته تخفيف غرامة إبراهيم فايق في تسريبات غرفة الـ VAR لـ 100 ألف جنيه الرئيس السيسي يستقبل كبير مستشاري الرئيس الأمريكي للشئون العربية و الشرق أوسطية و الأفريقية "قوى عاملة النواب" توافق على مشروع قانون العلاوة الدورية وزيادة الحافز الإضافي الإسكان تطرح كراسات شروط حجز 15 ألف وحدة سكنية بمشروع "سكن لكل المصريين 7" الأربعاء المقبل سعر الدينار الكويتي مقابل الجنيه اليوم الأحد سعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الأحد في البنوك سعر الريال السعودي مقابل الجنيه اليوم الأحد في البنوك

#الجمهورية_الجديدة

السبت 29 أبريل 2023 | 09:08 م

الرئيسية المرأة والطفل

وصفة سلطة البنجر المنعشة

شارك الان

ريم جبر

البنجر يمد الجسم بالعديد من الفوائد فهو يساعد في نقل الأكسجين لجميع أعضاء الجسم عن طريق توسيع الأوعية الدموية في الجسم، ويمكن تناوله على شكل سلطة كالآتي:
نسلق البنجر بقشره لمدة ١٥ دقيقة، ثم نقشره ونقطعه مكعبات.
نقطع مكعبات من الخيار، ونضيف لهم الشبت المفروم.
نحضر صوص السلطة وهو ملح وزيت زيتون والقليل من الفلفل والكمون وعصير الليمون أو البرتقال.